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教师节来临之际桐城市老体协送教下乡传授柔力球锻炼技能

2021/9/9 19:23:04

桐城市老体协

随着柔力球运动项目在桐城市的推广,把柔力球作为健身项目的中老年人越来越多,他们逐渐喜爱上了这种锻炼方式,更有许多人希望能够系统地学习练习柔力球项目。做好柔力球项目的技术培训,提高柔力球项目水平及双球双拍的推广和普及,是桐城市老体协的今年工作任务之一。9月9日,在协会主席崔执旺的安排下,副秘书长陈卓、柔力球俱乐部主任朱小梅带队前往本市金神镇,为该镇老年体育爱好者进行一场柔力球基础技能培训。

培训在桐城市老体协金神镇工作站进行,由柔力球项目国家三级教练员、二级裁判员朱小梅和国家二级体育辅导员陆造玲对学员们进行授课。

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金神镇工作站名誉站长徐上质说,这次柔力球培训班,是一次难得的机会,希望学员们要珍惜这次机会,认真学习柔力球项目的比赛规则,跟着老师学习基本动作,理论和实践相结合,将金神镇打造为柔力球运动项目强镇。

副秘书长陈卓向学员们介绍,柔力球主要以球拍主动迎球,顺势引球,悄无声息做弧形引化,并利用惯性离心力将球顺势抛出。简单易学,运动强度适中,对活动关节、拉伸肌肉,颈、肩、腰、腿部均衡锻练都有帮助,所以非常适合中老年人健身锻练,这也是国家、省里提倡老年人锻炼的健身项目,希望大家跟随教练学好,带动身边的人。

两位培训老师从最基础的握拍姿势开始,认真讲解收力、发力、接球、送球等一系列规范动作,强调了柔力球的“迎”“纳”“引”“抛”等基本要素,手把手指导大家练习基本动作。金神镇工作站站长毕文兰、副站长孙文志带头参加学习,学员们热情高涨、认真听讲、反复练习、积极提问,尽管天气炎热,学员们一个个练的汗流浃背,但现场学习气氛异常热烈。

为期半天的培训结束后,大家基本熟悉了笫一节左右摆动、第二节八字绕环和笫三节左右抛接三个基本动作。学员们纷纷表示收获很大,他们回去后要好好练习,争做普及柔力球运动的指导者、宣传者和推广者,更好地发挥自己的骨干、示范作用,带领身边更多的人参加这项运动,让更多的柔力球爱好者也能享受柔力球运动带来的快乐。

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感谢金神镇党委、政府对老年体育工作的重视,从体育锻炼器材、场地、宣传、后勤服务到各项体育活动的开展都提供了强大的支持。

(责任编辑:桐城市老体协)

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