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【安庆市老体协】关注骨健康 健康每个人

2021/11/21 21:07:02

安庆市老体协李庆、陈晓芳报道/摄影胡昌友

俗话说“人老腿先老”。老年人随着年龄的增长,骨关节往往会出现很多问题,给中老年人的生活带来诸多不便。

据统计:50岁以上的人群,有骨关节疾病:如腰突,膝痛等问题的占85%,为了广泛普及骨关节健康知识,提高中老年人对骨关节健康的重视程度,以实际行动关爱会员们身体健康,安庆市老体协邀请了安徽中医药大学体育部原主任、国家一级社会体育指导员,2020年安徽卫视《健康大问诊》栏目嘉宾黄世钧教授、营养协会健康管理师胡荣盛老师。于2021年11月20日上午8:00-10:00时、下午14:00—16:00在安庆市皖源大酒店贵宾楼一楼会议大厅,举办了两场通俗易懂且实用性强的《骨关节保健与康复》老体协健康直播间安庆分会场专题健康讲座。

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出席讲座的领导有省老体协领导、安庆市老年人体育协会主席程晓寅、副主席方东旺、来自老体协23个站点俱乐部、辅导站的会员共200多人参加了二场健康讲座。

程晓寅主席宣布讲座开始后, 黄世钧教授首先讲了膝关节病的起因及对人的危害,介绍了膝关节保健和康复的知识,结合现在的生活方式,告诉大家合理的饮食适当的运动方式,随后还在现场给大家做了几个日常保健膝关节的锻炼动作,会上互动热烈,有示范、有提问,并告诉中老年朋友平时要多注意锻炼,这样可以保持骨关节的健康,促进骨关节的康复。随后胡荣盛健康师给大家讲解了骨关节与饮食习惯的关联,让大家适当补充氨糖,氨糖对关节的益处、软骨素对关节的益处、如何促进关节润滑,日常注意补钙,预防骨质疏松。

本次讲座不仅使会员们对骨关节疾病有了系统性了解,让大家学习到如何爱惜和养护骨关节。

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切实提升了会员们的健康保健意识,更激发了大家关爱自己、关爱健康的自我保健意识,使到场的会员们受益匪浅。

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最后,针对大家对于骨关节病的各种误区和疑问黄世钧教授、胡荣盛老师进行了现场解答。讲座还准备人手一份小礼品送给大家,加深会员们对讲座知识的理解,得到了大家的一致好评。

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(责任编辑:李庆、陈晓芳、胡昌友)

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